失眠很痛苦 - Play

By Anthony
at 2010-01-24T00:00

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是個飽受失眠之苦的我吃了4~5年的助眠藥了因為睡眠品質一直很不好所以也會長痘痘偏偏我很愛面子很討厭長痘痘問題來了長痘痘>>煩>>失眠>>長痘痘>>>>惡性循環我也很想戒掉助眠藥因為我發現我的記憶退很多工作學不好很困擾但是我會怕沒吃藥我會��

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By Agnes
at 2010-01-24T20:34

你好，你要戒除安眠藥的話，以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：在台灣健保這麼發達的地方，藥物取得一點都不是問題，我們有的是藥物氾濫的狀況，因而我們在健保體制下，面對的是藥物過多引發的腎功能不全，慢性腎衰竭甚至是洗腎的問題。另一方面，肝功能也需注意，因為�

By Charlotte
at 2010-01-24T09:35

你好長期看電腦、想太多、煩事多、壓力會引起睡眠品質不好、鈣、鎂幫助睡眠、按摩舒壓幫助睡眠。憂鬱症、躁鬱症、安眠藥、高血壓、糖尿病、大腦健康計畫。引用詞:人生就像茶葉蛋!要有裂痕才會有味道!!!所以身邊的挫折都是為了讓我們的人生更精彩!! http://blog.xuite.net/psych330/twblog/1301306441.做生理

By Rosalind
at 2010-01-25T16:19

我真的認為，為了要救自己，為了延續生命，任何可能的方式都要去嘗試。看這篇回文時，也許有些冗長，但期望您多些耐心。坦白說，我相信您已經看過很多知識方面的解答，也或許嘗試過許多中西醫的方式，但這樣的苦，其實別人真的只能「感同」卻不可能「身受」。其實個人覺得，無論是失眠、�

By Margaret
at 2010-01-25T08:21

我是一位行動健康美容師..我也有做失眠的服務,不用讓你再吃藥物,而靠簡單的按摩手法就可以讓你輕鬆的睡覺喔!我的電話0982514957我也住高雄收費很便宜喔

By Lucy
at 2010-01-26T01:42

我表姐以前也跟妳一樣有這種困擾....還比妳嚴重...嚴重到沒辦法上班....但是她還蠻注重身體的~現在都好了~~有需要我可以幫妳問問看[email protected]@yahoo.com.tw...

By Connor
at 2010-01-25T06:51

最簡單的方法>最近我晚上都會醒來好幾次,好不容易睡了都在做夢,害我都覺得我根本晚上都沒再睡,於是我睡覺前把洋蔥切一些些放在床邊,晚上都在嗜睡,□連早上都還想賴床真的很好用

By Jacky
at 2010-01-24T02:47

建議不要長期吃安眠藥入睡不但會想成習慣可能會對劍艙造成影響，更可能會越吃越多科才睡的著你的情形已經很嚴重了，要去看醫生比較好盡量不要讓自己有太大的壓力，最好養成12點之前就去睡，畢竟越晚睡身體機能會越遭，更容易長痘痘睡眠品質要好，就先是著從身邊開始著手環境最好以暖色係��

By Leila
at 2010-01-25T04:21

這樣看來你只能選擇去看醫生啦！有安眠藥很困擾，沒他又不行，明知道他不好卻還是要吃，很機車對ㄅ！我想你應該是有事掛心要去處理才會選擇吃安眠藥去睡覺好讓自己有能力去處理ㄅ，像是工作之類ㄉ，我說阿：健康第一，無論如何，你總要抽個空去看一下醫生，放心啦！一年健保費繳那麼多下�

By Megan
at 2010-01-28T09:12

認為是壓力太大+1我會建議首先找出你的壓力來源然後看看是不是因為壓力造成你緊張的情緒才會沒辦法放輕鬆太緊張的狀態下是很難入睡的另外你的失眠我猜還有一個可能就是你的體力旺盛所以沒辦法好好在該睡的時候進入夢鄉試試看在生活當中安插一點運動的時間可以一個人運動或是約朋友一起一��

By Megan
at 2010-01-27T16:01

睡眠品質不好的原因，你因為你壓力太大了嗎?睡眠環境太糟?還是平常沒有好好休息，所以才會到了要睡覺時，完全睡不著。(過度勞累也會失眠唷!)你有試著停止使用助眠藥嗎?當吃藥成癮後，這樣你怎麼吃都會睡不著唷!要注意~不過我是建議你最好去看個醫生啦!你可以去新光醫院去做睡眠治療，他們會�

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