想問相近的成語 - 刺青

想請問其他跟"天下沒有白吃的午餐"同義的成語/諺語/高級一點的國文

最近有個美國的男生朋友因為很喜歡中文
所以想要刺"天下沒有白吃的午餐"的刺青在身上
他想要表達 必須要努力才會有收穫 There is nothing for free的概念
但是....我覺得這句沒有很特別....想說建議他刺點別的
無奈高中畢業以後中文能力持續退步
目前只有想到
"要怎麼收穫先那麼栽”—>覺得不夠帥
“不經一番寒徹骨 焉得梅花撲鼻香”—>覺得太長 而且有點 娘!?
"學如逆水行舟 不進則退”—>覺得已經不是學生!?
“不進則退”—>覺得不錯 但似乎還有更好的選擇

拜託廣大的網友力量給我一點建議@@
(默默覺得貝克漢選的”生死有命 富貴在天"也太帥了...但朋友也不想模仿貝克漢就是了
...)

簡單來說就是想表達一個努力得到收穫的概念，但是希望簡潔有力比較帥

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