感謝bradrosa指教(內含觀念)想了解催眠的請進 - 魔術討論

本帖最後由 hugo5782 於 2009-10-15 10:53 AM 編輯 以下文章是出自廖閱鵬老師 催眠是一種非常有效的技術治療，許多以別的治療方法曠日廢時的個案，一旦改以催眠治療，往往能迅速揪出真正的病因，大幅縮短治療時程，其主要原因正是因為催眠能夠直接打開橫亙意識與潛意識之間那扇封鎖的門，直接進入潛意識的黑盒子搜索深層的創傷、壓抑、欲望、久遠的記憶，直接曝光意識想隱藏、想偽裝的事情，直接與潛意識對話，直接給潛意識輸入新的指令。 潛意識之所以名之為「潛」意識，就是因為想不起來了，如果還能想起來的，都還在意識的範圍。心理學中有個大家常常在生活中經驗到的「舌尖現象」，意指你明明知道對方的名字，而且幾乎呼之欲出，可是就是說不出來。這種狀態，那人的名字還在相當表層的前意識，所以，過不久你總會突然想起來，唉呀，對方原來叫某某某，怎麼我記性這麼差？ 有些記憶，就真的被歲月沈澱到非常深的底層了，例如，很少人能夠自己的出生過程，記得幼稚園老師的名字，記得自己三歲生日那一天是怎麼過的。這些被潛抑到意識底層的記憶，有些是中性的，沒有重要影響，有些則是不得不被壓抑下去的，否則存在意識中是錐心之痛，是無法令人視若無睹的。 這種壓抑，可以說是未來心理問題的根源，雖然暫時讓問題消音，卻不代表問題解決，它會在黑暗中慢慢形成一顆炸彈，於未來某個時空點，被某些刺激轟的一聲引爆。 如果在人的成長過程中，對於來襲的痛苦，永遠抱持正面迎戰的態度，我相信他將是一個身心健康的人。然而這是一則神話，沒有人能辦到這一點。因為每個人都從毫無武裝的嬰兒開始人生的旅程，有一段非常漫長的時間，我們都被巨大的成人操控、影響、教育，無條件地接收成人給的一切訊息，包括愛心、呵護、甜美的對待，也包括粗魯、負面情緒、責罵、體罰、偏執的信念。直到有一天，當我們忽然意識到：啊！我已經長大了……你的潛意識裡已經不知道容納了多少烏煙瘴氣。 只要你想想看，即使是西方人的嬰兒，如果給一對中國夫婦養育，他將會很自然地說得一口道地的華語，你就會明白嬰兒從父母身上接收了了多少東西。 提到潛意識，一定要提到精神分析學派祖師佛洛依德。 佛洛依德發現心理失調的人，所表現出來的各種怪異行為，是由自己無法控制的潛意識力量造成的。 有一次，一位年輕女人來找佛洛依德，她有隻手臂麻痺，無法做家事，也很痛苦。 佛洛依德檢查過的她手後，發現神經、肌肉都一切正常，既然生理沒問題，一定是心理出問題了，於是佛洛依德推斷她的潛意識渴望自己生病。 原來她是獨生女，父親喪偶又殘廢，在當時的社會風氣下，她必須照顧父親。 然而，有人向她求婚，她無法答應，也無法解決她的衝突，最後就斷絕了來往。 就在她結束這段關係後，手臂就麻痺了。 佛洛依德認為她陷在進退兩難的局面，她希望有情感的歸宿，也必須照顧父親，這兩者無法並存，產生衝突。然而她也厭惡照顧父親，這種負面情緒是她無法接受的，只好把它壓抑下去。直到與男人的關係結束後，這種壓抑轉換成手臂麻痺，如此一來，她自己也成了殘廢，那就有理由不必照顧父親。 從這裡可以看出，壓抑，表面上解決了一個問題，實際上，相對製造了更大的問題，而且，因為不能正大光明面對問題，整個人格遭到扭曲，問題反而更加嚴重。 「壓抑」一詞乃是佛洛依德首創的，是指一種將所有不愉快或難以面對的情緒轉移到潛意識裡，以便擁有「正常無痛苦的人生」的心靈運作模式。 佛洛依德認為，當一個人的自我不夠健全時，他的人格就會被潛意識控制，而做出許多非理性、互相矛盾的事情。例如有些人老是走霉運，總是忘記重要的約會，常常發生意外事故，把該保密的事說溜了嘴，更嚴重的，就被診斷為精神官能症、精神病了。 然而潛意識並不是惡魔，潛意識其實是意識的親密合作伙伴，是維持有機體運作的中樞，對很多人而言，潛意識更是靈感、直覺、創造力的來源。 學習潛意識的知識，可以幫助我們對自己有更多的了解，也可以幫助我們活得更好。 關於潛意識的基本知識，等一下我會給予更多的介紹，在此，我可以替催眠先下個定義，催眠就是在意識與潛意識架起一道橋樑，使人整合意識與潛意識，達成融洽無間的合作關係。 在催眠治療時，我時常將個案引導進入催眠狀態後，直接對潛意識下指令說：「好，現在當我從一數到十的時候，你就會回到問題發生的當時，然後告訴我發生什麼事情。」 我發現潛意識對於解決問題其實是充滿了興趣，只要給了潛意識一個明確的指令，「祂」會用各種方式來幫助「他」達成。 記得有一位Ｂ小姐，擁有非常好的學位與專業形象，婚姻也很幸福，可是她卻有強迫性偷竊行為，每次一到百貨公司，就忍不住要偷東西，也不見得偷什麼貴重的精品，她本身相當富有，她就是被內在非偷不可的驅力控制著，一次又一次。每次的偷，帶給她的不是緊張、刺激感，反而是冷靜、自信，彷彿一切都在掌握中。但她也很害怕，萬一有一天失風被抓，她就完蛋了。 我們會談了幾次後，決定使用催眠術，等她進入中度催眠狀態後，我給她下了上述的指令，她立刻回到小時候一個遺忘多年的情境，是一次不堪的被性騷擾的經驗。我讓她重新經歷這個經驗，而且，充分把她當時不敢說出來的感覺完完全全抒發出來。同時，也讓她設身處地去了解，那個時候，她只是一個很小的孩子，她不知道發生什麼事，不懂得怎麼處理，當時她甚至以為是自己不乖才會遇到這種事，對於被性騷擾時竟有舒服的感覺而深感愧疚 …… 過了一段時間，Ｂ小姐打電話告訴我，再也沒有偷過東西了，儘管，非常偶爾地，偷東西的念頭會跑出，但那只是個小小的念頭，她可以輕鬆地一笑置之。 從被性騷擾演變成偷竊行為，這個迂迴的過程是怎麼發生的，我不打算在此分析，這正是潛意識迷人的地方，就像繁複華麗的萬花筒，你稍微轉動小小的角度，又看見迥然不同的新天地。 我常告訴個案，只要潛意識有辦法創造一個困境，那也一定有辦法創造一個解決方案。當意識與潛意識之間溝通不良時，潛意識是麻煩製造專家，一旦兩者管道暢通，潛意識就是你的魔法師，以神奇的力量為你處理各種難題。 讓我再舉一個例子。 十九世紀中葉，維也納的醫師約瑟夫．布魯爾（Josef Breuer）治療過一個罹患恐水症的女病人，她的症狀是無法喝水，雖然她可以把杯子端到嘴巴旁邊，卻怎麼樣也無法把杯子裡的水喝進口中，那真是一幅非常詭異的畫面。結果，連續六個星期，她沒有喝到一滴水，唯有仰賴吃水果來補充水分。 布魯爾成功地誘導她進入催眠狀態，於是，她回憶起病症的根源。 原來她曾經到一位英國女人的家裡拜訪，見到一隻狗正在喝玻璃杯裡的水。她覺得非常噁心，但為了保持禮貌，她什麼也沒說。 回家之後，她就開始無法喝水，也忘記了這事情。 等她說出這段遺忘的記憶之後，從催眠中回到平常的意識狀態，無法喝水的症狀就消除了。 這是一個很好的案例，讓我們知道：一、追溯到事情發生的源頭，症狀就會消失。二、藉由喚起已經被遺忘的不愉快事件，可以消除症狀。 很多時候，我們忘記了問題的根源，卻深深陷溺在症狀的漩渦中，這時候，只要能以催眠讓遺忘的記憶重見天日，問題就會開始好轉。 近年來，國內開始有越來越多人學習家族治療，這個學派十分強調治療「內在小孩」。童年的痛苦如果沒有解決，日後會引發很多症狀，包括缺乏信心、罪惡感、自貶、自我傷害、憂鬱等等，在行為上，不是再度傷害自己，就是傷害別人。 在我的臨床經驗中，催眠是非常好的通往內在小孩的管道。讓個案在催眠狀態下回到童年，重新體驗痛苦的記憶，將不愉快的情緒釋放掉，然後以超越的觀點、成長的觀點來看待這些經驗，個案就可以改寫人生劇本，成為一個更為成熟健康的人。 過去發生的事情是不可能改變了，但是如何看待過去是可以改變的。一旦改變了看事情的觀點，整個人就跟著改變了。 有時候，我會讓個案在催眠中來到他心目中最美麗的樂園或仙境，讓長大的他與內在小孩一起攜手漫步，一邊交談，一邊分享成長的心情，讓內在小孩感受到有人關心他、愛他。 這樣的治療方式，常常可以締造神奇的效果。 事實上，催眠治療有個先天的好處是，在催眠治療過程中，當事人處於一種放鬆、舒適的狀態下，他的心理防衛會自然降低，平常有所顧忌的話會容易說出來，平常封鎖森嚴的情緒會容易釋放出來，他會更容易聆聽內在的聲音，更容易與自己對話。 平常的時候，人們被外在五光十彩的境界吸引，很少能夠反觀內心，向內尋找問題的根源。催眠的時候，眼睛閉上，與外境隔絕，他就與內在連上線，在催眠師的引導下，像在外流浪的旅人回到心靈故鄉，重新探訪自己。

潛意識到底是什麼？佛洛依德把心靈比喻為一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意識，而埋藏在水面之下的大部份，則是潛意識。他認為人的言行舉止，只有少部分是意識在控制的，其他大部分都是由潛意識所主宰，而且是主動地運作，人卻沒有覺察到。 當一個人處於正常的狀態下，比較難以窺見潛意識的運作，這時，夢是最好的觀察潛意識活動的管道。 但是在罹患精神疾病者身上，我們可以看到潛意識的作用非常地尖銳，例如無法解釋的焦慮、違反理性的慾望、超越常情的恐懼、無法控制的強迫性衝動，明顯地看見意識的力量如此微弱，潛意識的力量像颱風一般橫掃一切。 然而潛意識並非如此負面，只是在病人的身上較容易觀察而已。潛意識有更大的神奇力量，可以經由學習，來讓意識運用的。 一個人的進化程度，與他運用潛意識力量的能力成正比。 以下我要借用阿沙吉歐力（Roberto Assagioli）的蛋形圖表，是我很喜歡的心靈結構模型，來介紹潛意識。 阿沙吉歐力 (1888-1974)，是超個人心理學的先驅，基於豐富的臨床經驗及深入接觸東方思想，發展出融匯東西方心理學的體系。1.低層潛意識 2.中層潛意識 3.高層潛意識 4.意識界 5.意識的中心，自我 6.高層自我，超個人自我，真我 7.集體潛意識   1、低層潛意識 層潛意識是本能、衝動、驅力、生理機械反應的世界。人體的生理機能不需要意識來管理，身體自己會呼吸，腸胃自己會消化，心臟自己會跳動，腦下垂體自己監管各種賀爾蒙的分泌，免疫系統自動防禦入侵體內的細菌、病毒，這一切都由低層潛意識包辦了。所以低層潛意識雖然說是「低層」，它的運作其實是非常高級而複雜。管理身體運作這個部分，低層潛意識向來是做得很好，對於維持人體健康貢獻良多。人會生病，通常還是受到了意識的不當干擾呢！低層潛意識是藏量無限的記憶庫，人的一生大大小小、鉅細靡遺的記憶全部儲存於此，甚至多生多世的記憶也安然保存於此。低層潛意識也是獸性、本能的世界，是人類原始而不文明的部分，是犯罪及暴力行為的源頭。低層潛意識容納了所有不被意識接受的壓抑，因而形成了恐懼症、強迫性的思想行為、妄想、幻覺及噩夢。這個部分的低層潛意識沒有邏輯、理性，而以強烈、動態、隱諱的姿態，猶如地球核心高溫高壓的岩漿在洶湧翻騰，日夜不休。佛洛依德的精神分析理論有時也稱為「深度心理學」，特別熱衷於挖掘低層潛意識。佛洛依德曾在致友人信中說：「我只對人的地下室有興趣。」如果偏狹地只以低層潛意識來詮釋整個人，難免會陷入悲觀傾向及化約論的觀點。這正是為什麼後來即使是精神分析的門人也不斷修正佛洛依德的理論。如方東美先生說的，心理學要有深度，也要有高度。（註）二、中層潛意識精神分析學派稱為「前意識」（pre-consciousness），是指平常沒有存放在意識的材料，只要我們進行回憶、思考、表達就能調動出來的，這些材料就是位於中層潛意識。例如，「你的行動電話號碼是？」「你的高一導師叫什麼名字？」「你的第一個男朋友是誰？」諸如此類。這些問題還沒提出之前，資料並不在你的意識，而是儲存在中層潛意識。意識和中層潛意識之間並沒有鴻溝，很容易藉著反省而引入意識層次，有時一個反問就足夠了。凡是埋藏在低層潛意識的，就很難發覺，這是心理治療者最大的挑戰了。三．高層潛意識當一個作家埋首疾書，靈感源源不絕，佳句連篇，字字珠璣，事後，連自己都很驚訝：「我怎麼能寫得這麼好？簡直如有神助。」這時，我們可以說，在那當下他接通了高層潛意識，達到平常狀態下不能臻至的境地。阿米埃的秘密日記裡提到：「有一回夜裡，在北海犖确的岸上，我仰臥沙灘，游目於天河----那時我像是能手捫星辰，擁有無限！在神聖的瞬間、出神的片刻，思想飛越世界，以海洋般廣大、安靜、深沈的氣息呼吸，與蒼穹一樣澄清無垠----這是不可抗拒的直覺當下。我覺得自己與宇宙一樣大，與神一般寧靜……」這時，我們可以說，阿米埃接通了高層潛意識。自從一八四五年德國化學家霍夫曼發現苯之後，許多化學家絞盡腦汁要破解它的分子結構，然而對當時的人類從未想到環狀的分子結構是可能的存在，所以化學家們紛紛撞壁而相繼放棄。一八六五年某個寒夜，已經研究多年不肯罷手的化學家庫凱里在一整天日徒勞無功的探索後，歪在火爐邊打盹，意識滑入夢鄉，然後，奇怪的事情發生了，他在夢中看見一大堆原子在眼前雀躍，其中有一群原子排成長長的鍊，在那兒扭動、盤捲，再仔細一看，啊！是一條蛇咬住自己的尾巴，而且得意洋洋地在他面前猛烈旋轉！像被閃電擊中，庫凱里立刻驚醒，領悟到苯的分子結構是前人未曾夢想過的封閉環狀，難怪那些抱持舊有的開放式鍊狀觀點來研究的專家通通碰了一鼻子灰。從此，化學研究也因為這個革命性的發現而進入新的里程碑。在那個看見蛇咬尾巴的夢境中，庫凱里領悟到苯的環狀結構式，這時，我們可以說，在那當下他接通了高層潛意識。清涼文益來參訪著名的禪師羅漢桂琛，沒有收穫，臨行前，羅漢桂琛問清涼文益：「你常常說三界唯心，那我問你，院子裡那塊石頭是在心裡面，還是心外面？」清涼文益當時還沒開悟，就按照邏輯回答說：「既然三界唯心，所以那塊石頭在心內。」羅漢桂琛就笑說：「你這個修行人把那麼大的石頭放在心上不累啊！」清涼文益楞在那兒不知如何回答，就留下來跟著羅漢桂琛參禪。一個多月後，他把領悟的道理說給羅漢桂琛，羅漢桂琛搖搖頭說：「佛法不是這樣的。」清涼文益說：「我撞到銅牆鐵壁，辭窮理絕了。」這時，羅漢桂琛說：「若論佛法，一切現成。」清涼文益當下開悟。在他聽到「一切現成」的當下，我們可以說，他接通了高層潛意識無與倫比的智慧泉源。多年以前，我在靜坐時，忽然整個人的身體感覺完全消失，融入無邊無際的喜悅中，好像一粒水分子置身於海洋，與宇宙合一，卻清清楚楚覺知自我的存在。那時候，我感覺眾生一體是如此明明白白的，人類應該相親相愛，寬恕並愛你的仇敵是不言自明的平常事啊！雖然這美妙的境界只維持了一夜，卻成為影響我未來人生方向的關鍵。可以說，那一夜，我接通了高層潛意識。從以上這幾個例子，可以知道，高層潛意識是靈感、智慧、直覺、洞見、悟道、神聖、慈悲的世界。高層潛意識，等同於我喜歡用的「超意識」一詞。在催眠狀態中，一旦接通了高層潛意識，就會產生很多奇妙的現象，以及令人驚嘆的治療效果。我相信，藝術創作、深刻創見、先進科技的突破、人格的轉變、思想、技藝的融匯貫通、忘我、無私的奉獻、價值觀改變、博愛義行、為遠大理想獻身的熱情……都源自這兒。馬斯洛說：「人格中早就存有種『高級電路』，就像低層潛意識一樣，操縱了我們的喜怒哀樂。高峰經驗、創造能力、美學觀點以及靈性修持，都是這些高層能力的表現，它是實現比我們內顯的完善境界的自然趨向。」四．意識界意識界的內容毋須多加解釋，就是我們此時此刻所直接意識到的東西，例如感受、念頭、情緒、欲望、意象、衝動、記憶、期待、計劃等等，隨著我們覺知焦點的改變，內涵也不斷變化著。意識界可以擴大可以縮小，因此在蛋形圖中以虛線表達。五．意識的中心自我這個自我是我們現在的意識的中樞，是自我認同的中心。用最簡單的話來說，就是平常時候我們所以為的我，我自己喜歡用「小我」來描述。六．高層自我 (超個人的自我)　相對於意識的中心自我，高層自我是靈性的我，是真正的我，前者是小我，後者是大我。小我是意識界的中心，也是人格的中心；高層自我則是高層潛意識的中心，所涵攝的層面更為遼闊。非常可惜的是，大多數人終其一生都活在小我之中，渾然不覺有大我的存在。高層自我是阿沙吉歐力的用語，他有時也用超個人自我、真我、泉源、核心、頂峰這些詞彙來描述，其他的學者專家也各有偏好的詞彙來形容，例如容格稱之為未發現的真我、原型之真我，愛默生稱之為超越之靈，當今許多學者延用容格及阿沙吉歐力的詞彙，以英文大寫的Self來表達高層的自我，小寫的self來形容個人性的自我或意識的主體。除此之外，古今中外無數的宗教、靈性文明也都探討了高層自我，例如佛教稱之為佛性、真人、本來面目，印度教稱之為梵，新時代稱之為Higher Self。7．集體潛意識集體潛意識是指超越個體的存在，進入宇宙性的存在，彷彿所有生命的歷練、智慧全部匯整於此，包含了人類、各種動物、植物，如果有外星人的存在，有不同空間的生命體存在，如果有各種佛、神、鬼、精靈、上帝的存在，那麼，都是集體潛意識的一部份。註：方東美先生把心理學區分為「深度心理學」(心理分析)、「平面心理學」(一般學院式的心理學)、「高度心理學」(超越性心理學)。

以下是很多人對催眠的疑問                                                         我會不會被催眠師控制而做出不該做的事？ 當我們看到熱鬧好玩的舞臺催眠秀中，觀眾隨著催眠師的指令做出各種滑稽的表演，而這些是觀眾平常做不出來、或做不到的事情，我們忍不住會產生這樣的疑惑：「萬一，催眠師要求我做出違反道德、良知的事情，我會不會被他控制，而照著他的指令去做？」 身為催眠師，我自認，我沒有辦法在個案進入催眠狀態後，下指令要他去做違反個人意願、違背道德良知的事情，因為我將催眠視之為助人的工具，絕對以個案的福祉為原則。 美國著名的催眠大師密爾頓．艾力克森認為，即使在催眠狀態下，也不可能讓人做出違背道德良知的事情。他也坦承，他沒有辦法催眠人去做出傷害自己或別人的事情，例如脫光衣服、說謊、電擊別人。 贊成這個觀點的學者，主張催眠師如果下了違反道德良心的指令，被催眠者會抗拒。他們常舉例說，有位女孩在一群男醫學院學生面前示範各種深度催眠的現象，她被誘導出被謀殺、被搶劫的幻覺，但是當她被暗示要脫光衣服時，就突然驚醒了。 實際上，世界很大，沒有人能夠保證每個懂催眠的人都如此誠善、自律、恪遵專業倫理。而且，催眠術博大精深，不斷有人開發出各種複雜的技巧，如果有人蓄意運用催眠術來造惡，他是有可能得逞的。 翻開文獻，我們可以看見許多這類的實驗以及實際發生的案例。 一九三九年，羅倫（Rowland）做了一個著名的響尾蛇實驗。他在受試者被催眠後，下指令要對方去摸響尾蛇。響尾蛇與受試者之間隔著安全玻璃，所以基本上是安全的，不過，受試者看不見那道安全玻璃，所以並不知道其實是不會摸到響尾蛇的。他暗示被催眠的受試者，那些響尾蛇是橡皮水管，結果，四個受試者有三個去摸了。 而在沒有被催眠的對照組，四十三個人當中，有四十一個根本不敢靠近蛇籠。 他還另外做了一個實驗，叫受試者把杯子裡的硫酸潑向別人，受試者潑了。當然，那不是真的硫酸，只是普通的水，但受試者並不知道。 一般來說，被催眠者會明確抗拒顯然不道德的指令但是有些指令可以把他合法化的技巧並不公佈 在二次世界大戰時，有人製造出低沸點汽油，負責的官員相信他的研發團隊不會洩漏機密。有個催眠師就催眠了其中一員，暗示對方自己是他的上司，要他簡單扼要說明箇中秘密，這個人果然照實說了。實驗很快就停止了，因為他越說越多，再不停止，這位催眠師就會成為低沸點汽油專家了。 威爾斯（Wells）在一九四一年的報告說，他催眠一個人，使他向朋友偷錢，而且事後對於整個過程沒有任何記憶。 服務於德國警署的梅爾醫師報告過一個精彩的案例，在一九三四年時，一位已婚婦女被一個名叫法藍資．瓦特的男子催眠後，不但與她性交，還命令她去當妓女，賺來的錢都交給他用，她自己還提出銀行裡三千馬克的存款給他。最後，瓦特還下指令要她謀殺丈夫，直到第六次失敗後，丈夫起疑而向警方報案。 梅爾醫師參與這件案件的調查工作後，發現瓦特利用催眠術來控制她。雖然瓦特曾經下指令，要她不管在任何狀況下都不可洩漏他的身份，但是梅爾醫師順利破解了他複雜的指令系統，讓她完全說出真相。 瓦特後來被判十年的徒刑。 綜合上述資料，雖然不是很常見，但是人的確可能被催眠師控制而做出不該做的事。所以，當你需要催眠治療時，一定要小心謹慎地選擇術德兼備的催眠師，切記！

進入催眠狀態會不會醒不過來？ 這是常被問到的問題，我會笑笑回答說：「會，因為催眠太舒服了，所以不想醒來。」 這的確是諮商室裡偶爾會出現的情況。 在深刻的身心放鬆下，在經歷了美好的回憶後，在暫時擺脫世俗煩惱的愉悅心情中，被催眠的個案有時會在我下達結束催眠的指示時，反問說：「我可不可以等一下再結束？」 這時候，我可能會說：「好，那就讓自己好好享受這種美妙的滋味，等到你心滿意足時，你隨時可以展開眼睛，結束催眠，整個人感覺到神清氣爽。」 另外有種情況則是常發生在有失眠問題的人身上，他們難得進入全身放鬆如一團棉花的狀態，於是睡著了，發出甜甜的鼾聲，臉上露出滿足舒適的安詳表情，這時，我多半也不會殘忍地喚醒他，就讓他睡場好覺吧！ 我也曾聽過，有些人擔心催眠得太深，以至於無法回來，一直陷在催眠狀態中。 事實上，這是不可能發生的，也沒有任何醫學文獻記載過。 這就好像無論夜裡的睡眠多麼深沈，人總會醒來一樣。 倒是曾經發生過這樣的案例。 這是我在紐約受訓時，從哈特博士那兒聽來的真實故事。 一位催眠師到高中校園裡演講，過程中當然包括了催眠示範，讓一群志願者上台接受催眠。 結果，示範完畢，解除催眠時，一名女生一直沒有反應，不管他用盡各種手法都不能讓她醒來。 眼看演講時間完畢了，他於是對大家宣布，今天的演講告一段落，大家可以散場了，我們先不要移動這位同學，以免妨礙她在催眠狀態中的內心活動。 他並且說，他會立刻請一位更厲害的催眠師前來處理。 等同學全部離去，偌大的演講廳只剩他們兩人時，他輕輕說：「好了，大家都走了，妳也可以醒來了吧！」 這位高中女生當下就睜開眼睛，站起身來，笑笑走了。 就像催眠秀一樣，好不容易逮到機會成為眾人矚目的焦點，怎可輕易放過？

很多人認為催眠好像很難 其實沒個人都做得到只是深度的不同 以下是如何判斷催眠深度？ 有蠻長的時間，催眠師簡單把催眠深度分成三種，即是輕度催眠狀態、中度催眠狀態與深度催眠狀態。 輕度催眠狀態是指，被催眠者身心放鬆，處於舒服的感覺裡，但這時對於催眠指令的反應不佳，所以被催眠者常常會以為自己並沒有被催眠。其實，已經開始進入催眠狀態，只是深度還不夠而已。在這種狀態下，被催眠者的心裡防衛漸漸降低，比較能說出平常不願意流露的話，心情也比較平穩，適合進行一般的心理諮商。 中度催眠狀態是指，被催眠者身心放鬆，也能夠對於催眠指令反應良好，同時，被催眠者意識清醒，甚至比平常更清醒。這時候，意識與潛意識搭起了一道橋樑，催眠師可以直接對潛意識下指令，潛意識可以直接把特定的訊息送到意識層面，例如，當催眠師下指令說：「當我從一數到三時，潛意識會引導你回到問題的根源……」然後，數到三時，被催眠者就回想起遺忘的關鍵記憶，甚至重臨其境。在我的諮商室中，大部分的催眠治療都是在這個狀態下進行。 深度催眠狀態是指，被催眠者身心放鬆，對於催眠指令反應良好，但是，他的意識不清醒，甚至不知道當時四週的狀況，沈浸在非常主觀的個人世界裡。當他結束催眠時，很可能也無法記得催眠中發生過那些事情。 催眠舞台秀就是刻意將參與者催眠到深度催眠狀態，誇張地表現出「完全被催眠師擺佈」的娛樂效果。 在心理治療時，深度催眠狀態並不需要。 尤其心理治療常常著重在當事人對於過往經驗的重新詮釋、人生經驗的統整，在在都需要清醒的意識狀態來參與，所以中度催眠狀態是最合適的。 當我們更深入研究催眠狀態的各種複雜現象時，就會發現簡單的三分法雖然有其實用的價值，卻無法進行更細微的分類。 經過學者的辛勤努力，Davis-Husband把催眠深度分類成三十種，LeCron-Bordeaux分成五十種，史丹佛量表則分成十二種，以下我就拿較常被應用的Arons的六種深度來介紹。 第一階段：有點被催眠了，但是很輕微，當事人還不覺得自己被催眠，自認為完全清醒。小的肌肉開始受到控制，例如眼皮膠黏反應可以在這狀態下出現。 第二階段：更加放鬆了，大的肌肉開始可以被控制，例如手臂僵直反應（Arm Catalepsy）。內在的「碎碎念」，心裡的叨叨絮絮的念頭、跑來跑去的胡思亂想，會開始減弱。 第三階段：所有的肌肉都可以受到控制了，可以讓被催眠者坐在椅子上站不起來，無法走路，不能清晰地數數字，痛覺部分喪失。 舞台秀催眠師至少要引導參與者來到第三階段才能配合演出，例如下指令說：你可以動，可是走不出這個圓圈。他果然走到圓圈時，就無法跨越過去。 第四階段：開始產生記憶喪失（Amnesic），出現更多的催眠現象。被催眠者會真的接受指令而把數字、姓名、地址等等忘掉。 另外一個重點是，痛覺喪失（Analgesia），但是觸覺還在，可以進行大部分的牙科治療、外科小手術。被催眠者會感覺到好像有空氣吹近傷口，但不覺得痛。 第五階段：開始夢遊（Somnambulism），出現完全麻醉現象（Anesthesia），既不會覺得痛，也不會覺得被碰觸，亦即痛覺與觸覺都消失。會出現正性幻覺（Positive Hallucination），看見實際上不存在的人事物。 第六階段：非常深的夢遊狀態，出現負性幻覺（Negative Hallucination），看不見實際上存在的人事物。 根據臨床經驗，大約有百分之二十的人只能到達第一、第二階段的催眠深度，百分之六十的人可以到達第三、第四階段的催眠深度，百分之二十的人可以到第五、第六階段的催眠深度。 在區別這六階段的催眠深度時，有四個標準。 一、肌肉僵直（Catalepsy）：被催眠者無法自由運動肌肉，在前三階段逐步增強將。 二、記憶喪失（Amnesia）：這是區辨第三與第四階段的關鍵，例如催眠師如果要求從一數到時會忘掉七，在第三階段的被催眠者可能無法清晰發音、數數，在第四階段則會真的忘掉數字七。 三、麻醉現象（Anesthesia）：這是區辨第四與第五階段的關鍵。在第四階段，會出現痛覺喪失（Analgesia），不覺得痛，但會有碰觸感，第五階段時，則出現既不痛也沒觸覺的麻醉現象（Anesthesia）。 四、幻覺（Hallucination）：在第五階段會出現正性幻覺（Positive Hallucination），例如你拿出一瓶裝著清水的水晶瓶，暗示對方這是一瓶高級香水，對方一聞，就會感受到香水的芬芳。第六階段則出現負性幻覺（Negative Hallucination），看不見實際上存在的人事物，例如你暗示對方，當你從一數到三，他睜開眼睛時就看不見牆壁上的時鐘，然後，他睜開眼睛後，就會發現牆壁上空無一物。 關於負性幻覺，有一個重點是即使學習催眠很久的人都沒正確理解的，那就是被催眠者並不是真的沒看見，而是他看見了，卻當作沒看見。換句話說，你必須先看見，才能看不見！ 譬如說，你給對方下指令說，等一下睜開眼睛之後，會看不見室內的桌椅，於是，他睜開眼睛後，發現室內都沒有桌椅，所以他只好把手上喝水的杯子放到地上。可是，當他在室內走來走去時，他會不會因為沒看見桌椅，就整個人撞倒桌子或被椅子絆倒呢？答案是，不會。 他的心靈深處，有一個「隱藏的觀察者」（Hidden observer），仍然清明地照見這一切，雖然主觀上他沒有看見桌椅，但是實際上「他」看見了，所以不會跌跤。這就是我先前說的：「你必須先看見，才能看不見！」的真諦。

本帖最後由 hugo5782 於 2009-10-15 07:46 PM 編輯 催眠的標準程序 一門技藝剛開始學習時，會從觀念、技巧著手，慢慢累積實務經驗，也慢慢有了自己的體驗與心得，直到有一天忽然融會貫通，信手拈來皆文章，就臻入藝術之境，從此揮灑自在，從心所欲不踰矩了。 催眠也是一樣，剛開始必須按照標準程序來進行，確保安全，也確保催眠的有效，等催師技藝嫻熟後，掌握到催眠之道是活的，人也是活的，就可以千變萬化，神奇的療效不求自來。 讓我先介紹催眠的標準程序，也期待有一天讀者你也抵達一花一葉皆如來的層次。 我們大致可將催眠分成五個步驟，分別是： 一、詢問解疑（Diagnosis）：了解被催眠者的動機與需求，詢問他對催眠既有的看法，答他有關催眠的疑惑，確定他知道等一下催眠時哪些事情會發生而沒有不合理的期待。很多時候，催眠師可能要花點時間做個催眠簡介，因為大多數人對催眠的了解很少，這很少的了解中又大部份是誤解。 二、誘導階段（Induction）：催眠師運用語言引導，讓對方進入催眠狀態。一般而言，常用的誘導技巧有漸進放鬆法（progressive relaxation）、眼睛凝視法（eye fixation）、深呼吸法、想像引導、數數法、手臂上浮法，及其他變形與偽裝的方法。 我自己在諮商室進行催眠治療時，階段誘導幾乎都單純使用語言引導，很少使用道具，也就是光是說幾句話，就可以讓人進入催眠狀態。所以，非常偶爾地，個案會覺得不可能這麼簡單，問我怎麼沒有拿出懷錶或寶石項鍊在他眼前晃來晃去，因為他心目中的催眠師就是這樣。如果個案真的認為唯一能催眠他的方法，那我也不會猶豫取出水晶項鍊來催眠他。還好，至今為止，我只用過一次。 三、深化階段（Deepening）：引導被催眠者從輕度催眠狀態，進入更深的催眠狀態。常用的深化技巧有手臂下降法、數數法、下樓梯法、搭電梯法、過隧道法等等，除了這些常用技巧，這個階段常常隨機應變，即席創製新招。催眠師有多少想像力，就有多少新的技巧問世。 四、治療階段（Healing）：視被催眠者的需求來治療，催眠師需要相當好的心理治療與精神病理學背景，最好在宗教、哲學層面也有所涉獵。我認為這個階段是催眠治療最迷人的地方，你永遠都不會知道個案會拋出什麼球給你，而當你巧妙地擊出一支全壘打時，真的會讓你快樂好幾天。 五、解除催眠（Ending）：讓被催眠者從催眠狀態回到平常的意識狀態，確保他對整個治療過程保有清楚的記憶，適切給予催眠後暗示，幫助他在結束催眠後，感覺很好，並且強化療效，通常以數數法為主。 如果個案不排斥靈修的東西，我個人習慣在這個階段引導對方做個觀想，想像有一顆水晶球或太陽出現在他眼前，為他補充源源不絕的能量，再以數數法引導他清醒，效果十分優良。 以下我將會以一個實際的例子來告訴你整個催眠過程如何進行，我會把標準的催眠辭公開出來，你可以模仿這個標準程序來練習幫別人催眠。

雖然每個人都可以催眠別人 但是並不是每個人都會被催眠 所以需要作敏感測試 這也是催眠時的暖身 不但可以了解對方是否容易被催眠 也可以利用敏感測試直接進入催眠狀態 希望這篇文章能讓想學催眠的人能得到一些知識與啟發

哇 真是一篇好帖 但是自好多喔 要花一點時間才看得完

哇不錯的文章 我以前有四大本催眠書(每本都有一般字典那麼大) 被朋友借去就有去無回了 真的氣死我

真有內容的一篇文章!! 讓人能對催眠做進一步的認識!! 推啦~~~好文章^^

好長的文章..... 不過 催眠算魔術嗎?..... 雖然好像有點關係....

催眠是個很奇妙的東西 要達到那個境界 真的好難喔

這片也太長了吧 我眼睛都花了 呵呵

推推 感謝分享摟 我會慢慢細讀的!

我們都是學魔術的 但是我真的要被催眠才會相信耶= =